Prasidėjus rudeniui dalies gyventojų fizinis aktyvumas sumažėja, daugiau laiko esame linkę praleisti namuose. Siekdamas paskatinti gyventojus ir toliau aktyviai judėti ir pasibaigus vasarai, Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ pristatė jogą netradiciniu vaizdo formatu – rožinę jogą, nufilmuotą pačioje Vilniaus senamiesčio širdyje, ant LNM Vilniaus gynybinės sienos bastėjos.
Rožinė spalva – žalio ir aktyvaus Vilniaus simbolis
Kuriant projektą „Rožinė joga netradicinėje erdvėje“, rožiniu akcentu neatsitiktinai buvo pasirinkta būtent Vilniaus augmenija. Kitais metais Vilnius taps Europos žaliąja sostine 2025. Sostinėje gausu žaliųjų erdvių, senų miškų ir vaizdingų kalvų, suteikiančių tiek švaresnę aplinką, tiek galimybes užsiimti fiziniu aktyvumu gryname ore visus metus.
„Vilnius – labai žalia sostinė, tačiau kai esame nuolat jos apsupti, dažnai to nebepastebime“, – teigia kūrybos namų „Semihuman“ prodiuseris Edmundas Pučkorius. Jis taip pat priduria: „Svarstėme, kaip būtų galima tai kūrybiškai akcentuoti bei parodyti. Galiausiai supratome, jog užtenka tiesiog į Vilnių pažiūrėti kitu kampu. Jogos vaizdo įrašo montažo dalyje pakeitus įprastą žalią spalvą į rožinę, iškart pasimato, kiek iš tiesų pasikeičia Vilniaus veidas. Kone neatpažįstamai. Tuomet ir pasidaro akivaizdu – kiek daug žalumos.“
Kviečia kiekvienam atrasti malonų būdą judėti ir šaltuoju sezonu
Vilniaus visuomenės sveikatos biuro „Vilnius sveikiau“ Visuomenės sveikatos stiprinimo skyriaus vedėjas Darius Einars tikisi, jog rožinė joga ne tik netradiciniu vaizdo formatu populiarins šį sportą, tačiau ir kvies aktyviai sportuoti Vilniuje net prasidėjus šaltajam sezonui. D. Einars teigia: „Vilnius yra puikiai pritaikytas leisti aktyvų laisvalaikį pačioje miesto širdyje. Sotinėje gausu gamtos, išvystyta aktyvaus laisvalaikio zonų infrastuktūra, tad kaip visuomenės sveikatos biuras raginame gyventojus visus metus stiprini savo fizinį kūną gryname ore, reikia tik atrasti sau tinkamą būdą.“
Vasaros laikotarpiu Vilniaus gyventojų fizinis aktyvumas atgyja, todėl pastebime vis daugiau žmonių, aktyviai leidžiančių laiką lauke. Matome vis daugiau bėgiojančių, važiuojančių dviračiu, lauko erdvėse sportuojančių žmonių. Tačiau fizinis aktyvumas neturėtų priklausyti nuo sezono. Žiemą Vilniuje galime išnaudoti žygiams, treniruotėms, žiemos sporto šakoms. Vis dėlto, jei nerandate sau malonios veiklos lauke – fizinį aktyvumą palaikykite uždarose erdvėse. Vilniuje gausu fizinio aktyvumo veiklos, skirtingų treniruočių, sporto šakų, infrastruktūros.
Įvairią psichikos sveikatos stiprinimo, traumatizmo, ligų prevencijos bei fizinio aktyvumo veiklą „Vilnius sveikiau“ siūlo visus metus, o siekdamas dar labiau paskatinti gyventojus judėti Vilniaus mieste nuo spalio mėnesio organizuos trisdešimt naujų jogos užsiėmimų su jogos treneriu: 15 – nuotoliu, kur galės jungtis visi norintys, ir 15 – gyvai, pagal išankstinę registraciją.
„Vilnius sveikiau“ fizinio aktyvumo programų koordinatorius Eldoras Rimša pabrėžia, jog fizinis aktyvumas teikia naudos ne tik fizinei, bet ir psichikos sveikatai: „Šaltąjį sezoną, kada mažiau judame ir turime mažiau šviesos, svarbu palaikyti fizinį ir emocinį balansą. Joga yra puikus pavyzdys, apimantis šias dvi sveikatos dalis. Po jogos praktikos žmonės jaučia atsipalaidavimą, nusiraminimą ar pakylėtą būseną. Be to, stiprėja ir raumenų-skeleto sistema.“
„Joga netradicinėse erdvėse“ kviečia naujai pažvelgti į istorines miesto vietas
Šiais metais „Vilnius sveikiau“ jau penktą vasarą iš eilės subūrė jogos mėgėjus ir smalsius gyventojus, norinčius išbandyti šią fizinę praktiką pačiose netikėčiausiose Vilniaus vietose. Netradicinė joga jau vyko Vilniaus universiteto kiemelyje, Didžiajame Lietuvos Didžiosios Kunigaikštystės valdovų rūmų kieme, Katedros aikštėje, Lukiškių kalėjime, Vilniaus oro uoste ir kitose jogos praktikai neįprastose vietose.
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ siekia motyvuoti gyventi sveikiau, ugdyti sveikatai palankius įpročius, dalijasi aktualia informacija, nuolat analizuoja vilniečių sveikatos raštingumą ir būklę bei stiprina Vilniaus vaikų ir mokinių sveikatą.
Daugiau informacijos www.vilniussveikiau.lt ir „Vilnius sveikiau“ socialinių tinklų paskyrose.
