Pavasario paradoksas: kas rizikuoja patekti į pavasarinės depresijos spąstus?
Psichikos sveikatos specialistai pažymi, kad sezoniniai pokyčiai pavasarį ne visiems žmonėms sukelia teigiamų emocijų ar energijos antplūdį. Šiuo metu kai ...
Žyma: Psichologija
Kaip pasakyti vaikui, kad tėvai skiriasi?
Nuo Nepriklausomybės atkūrimo, tėvų skyrybas išgyveno daugiau nei 220 tūkstančių vaikų ir šis skaičius kasmet vis didėja. Suprantama, kad skyrybos ...
Vietoj brangių būrelių – savanorystė. Kas tai ir kuo ji naudinga vaikui?
Didžioji dalis, daugiau nei pusė Lietuvos jaunimo, nesavanoriauja ir jaunimo organizacijoms nepriklauso. Tokius duomenis parodė Lietuvos moksleivių sąjungos atliktas tyrimas. ...
Kompiuteriniai žaidimai: kur riba tarp pomėgio ir priklausomybės?
Kompiuteriniai žaidimai vis dažniau iš jaunimo atimą laisvalaikį gamtoje, pasivaikščiojimus ar tiesiog gyvus susitikimus su draugais. Tokią tendenciją pastebi ir ...
Vaikui depresija ar tik bloga nuotaika: kaip atpažinti ir padėti?
„Jaunimui dažnai pasitaiko bloga nuotaika, nerimas, jausmai, kurie juos vis kankina“, – pasakoja Lietuvos skautijos skautė iš Šiaulių Auksė. 2023 ...
Psichoterapeutas paaiškino, kaip socialiniai tinklai veikia mūsų smegenis ir patarė, kaip išeiti iš užburto rato
Jei vos prabudę į rankas paimate telefoną ir neriate į socialinius tinklus, diena greičiausiai nebus produktyvi. Anot gydytojo psichoterapeuto Dainiaus ...
Visi žinome teises, bet kaip vaiką išmokyti atsakomybių?
Visuomenėje dažnai girdime, kad vaikai žino tik savo teises, bet ne atsakomybes. Tačiau vaiko teisių gynėjai tikina, kad teisės su ...
„Bliuzas“ po atostogų – ir banko sąskaitoje: kaip pailsėjus grįžti į įprastą darbo ir taupymo režimą?
Atostogos paprastai prasideda džiaugsmingai, bet jų pabaigos laukia ne visi. Psichologė, „Šaukštas proto“ įkūrėja Monika Kuzminskaitė sako, kad „bliuzas“ po ...
Patarimai kaip nepalūžti liūdniausią metų dieną ir likti motyvuotiems visus metus
Trečiasis metų pirmadienis statistiškai yra toji diena, kai stipriausiai susiduriame su netikėtai užplūdusiomis abejonėmis ir nusivylimu dėl užsibrėžtų naujamečių tikslų ...
Psichologė pataria: vaikai virsta ne ožiukais ar piktomis širšėmis, o signalizuoja apie emocinius poreikius
Kai suaugusieji kalba apie vaikus, neretai tenka girdėti apie jų „kaprizus“, „reikalavimus“, „nepasotinamus norus“ ar „ožius“. Bet jeigu įdėmiau pažvelgtume, ...
Ką laimi empatiški žmonės?
Empatija yra sėkmingo bendravimo ir altruizmo pagrindas. Empatiški žmonės labiau mėgstami, jie moka atpažinti kitų emocijas, geriau sutaria su aplinkiniais, ...
