Visus mėgstančius ir norinčius bėgti kviečiame prisijungti prie „Bėgimo akademijos“ – nemokamų praktinių mokymų, kurie 2 savaites vyks Pagiriuose nuo birželio 27 dienos 19 valandos. Treniruotes, kuriose bėgame, atliekame specialiuosius bėgimo, tempimo ir raumenų stiprinimo pratimus, ves profesionalus sportininkas, treneris Genadij Kozlovskij.
Bėgiojant galima pasiekti labai puikių rezultatų: sustiprinti imuninę sistemą, pagražinti kūno linijas, stiprinti širdį bei raumenis, sumažinti riebalų kiekį, pagerinti kraujo apytaką, padidinti plaučių tūrį, pakelti nuotaiką, mažinti jaučiamą stresą bei pagerinti miego kokybę.
Bėgiojimas ne tik sveikas bei malonus užsiėmimas, tai puikus atsipalaidavimas po sunkios dienos.
„Bėgimo akademija“ jau įvyko Nemenčinėje, kur aktyviausi bėgimo entuziastai kartu su treneriu baigė visą treniruočių programą. Šiuo metu mokymai vyksta Riešėje.
Į užsiėmimus būtina registruotis:
Inga Mastianica tel.nr. 862355831, el. p. [email protected]
„Bėgimo akademiją“ organizuoja Vilniaus visuomenės sveikatos biuras.
Vilniaus rajono savivaldybės informacija
