Žiemos sezonu plaukai gali atrodyti ne tokie gyvybingi kaip norėtųsi – dažnu atveju jie sausėja, ima lūžinėti ir slinkti. „Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė pasakoja, kad plaukų slinkimas gali būti susijęs ne tik su bendra sveikata, bet ir sezoniškumu. Ji pabrėžia, kad žiema – vienas sudėtingiausių laikotarpių plaukams, todėl šiuo metu jiems reikalinga atsakingesnė priežiūra.
Kodėl žiemą plaukai nusilpsta?
„Šaltuoju laikotarpiu mūsų plaukai patiria dvigubą stresą. Lauke juos veikia šaltis, vėjas ir drėgmės stoka, o viduje – šiltas, tačiau dažnu atveju sausas oras dėl šildymo. Staigūs temperatūrų pokyčiai gali sutrikdyti galvos odos kraujotaką, todėl plaukų folikulai gauna mažiau deguonies ir kartu – reikalingų naudingų medžiagų“, – pasakoja vaistininkė G. Nienė.
Be to, žiemą dažniau nešiojamos kepurės, kurios nors ir būtinos, gali didinti galvos odos prakaitavimą ir riebalų išsiskyrimą. Anot vaistininkės, dėl visų šių priežasčių plaukai ima lūžinėti ir slinkti intensyviau nei įprasta.
Kodėl kai kuriems plaukai auga greičiau?
Neretai kyla klausimas, kodėl vienų žmonių plaukai auga greitai ir yra tankūs, o kitų – auga lėčiau ir atrodo kur kas plonesni. Pasak vaistininkės G. Nienės, iš dalies tai lemia genetika, tačiau ne mažiau svarbūs ir kasdieniai veiksniai.
„Nuolatinis stresas, miego trūkumas, hormonų svyravimai ir nesubalansuota mityba gali sulėtinti plaukų augimą net ir tiems, kurie genetiškai turi stipresnius plaukus. Tad galima sakyti, kad plaukai yra tarsi organizmo veidrodis – jie vieni pirmųjų parodo, kai mums trūksta tam tikrų medžiagų arba patiriame ilgalaikį stresą“, – pasakoja G. Nienė.
Svarbu rūpintis tiek išore, tiek vidumi
Vaistininkė pasakoja, kad šaltuoju sezonu ypač svarbu rūpintis savo plaukais tiek iš išorės, tiek iš vidaus.
„Lėtinis plaukų augimas ir padidėjęs slinkimas dažnai gali būti susiję su tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumu. Dažnu atveju tai gali signalizuoti apie geležies, B grupės vitaminų, vitamino D, cinko ar seleno trūkumą organizme. Todėl rekomenduojama pasitarti su gydytoju ir atlikti kraujo tyrimus, kad jis įvertintų, kokių medžiagų trūksta, ir parinktų tinkamiausią gydymą“, – pasakoja vaistininkė G. Nienė.
Ji priduria, kad norint paskatinti plaukų augimą, svarbu rūpintis ne tik pačiais plaukais, bet ir galvos oda.
„Pirmiausia reikėtų taisyklingai trinkti plaukus – rinkitės šampūną pagal jūsų odos tipą, kad išvengtumėte jos sudirginimo ir pernelyg didelio išsausėjimo. Taip pat, siekiant apsaugoti galvos odą nuo išsausėjimo, stenkitės plaukus trinkti ne kasdien, o kas keletą dienų. Be to, naudinga kelis kartus per savaitę atlikti galvos odos masažą, taip paskatinant kraujotaką ir padedant maistinėms medžiagoms pasiekti plaukų šaknis“, – pasakoja vaistininkė G. Nienė.
Pasak vaistininkės, žiemą ypač svarbu apsaugoti plaukus nuo šalčio ir vėjo, todėl kepurės yra būtinos. Tik vaistininkė atkreipia dėmesį, kad jos neturėtų būti per ankštos, jog galvos odos kraujotaka būtų netrikdoma.
